Od prvních kroků po pokročilé techniky. Vyber si styl, který tě osloví.
Síla · Flexibilita · Sebevědomí
Pole dance je kombinace tance, akrobacie a fitness. Naučíš se pracovat s vlastním tělem, získáš sílu, flexibilitu a především sebevědomí. Pravidelným tréninkem se ti flexibility a rozsah pohybu postupně zlepšuje.
Začátečníci · Pokročilí · Advanced · Matky s dítětem
Elegance · Síla · Vzduch
Aerial hoop (vzdušný kruh) je krásná forma vzdušné akrobacie. Kombinuje sílu, eleganci a umění. Na kruhu se naučíš pózovat, otáčet se a vytvářet nádherné figury ve vzduchu.
Gracézní pohyb na šálách
Aerial silks (vzdušné šály) jsou jednou z nejkrásnějších forem vzdušné akrobacie. Naučíš se šplhat, obtáčet se a vytvářet úchvatné figury vysoko nad zemí.
Core · Držení těla · Prevence
Pilates je skvělý způsob, jak posílit hluboké stabilizační svaly a zlepšit držení těla. Ideální jako doplněk k pole dance nebo pro každého, kdo chce silný core a zdravá záda.
Pro všechny úrovně
Flexibilita · Uvolnění · Relaxace
Strečink je klíčový pro zdravý pohyb a prevenci zranění. Pracujeme na flexibilitě celého těla, od rozštěpů po ohebnost zad. Ideální jako doplněk k tréninku nebo samostatná lekce pro každého.
Rezervuj si svou první lekci ještě dnes.
