Floorwork · Rytmus · Vlastní styl
FRAME UP / STRIP PLASTIC
Dynamický tanec u země na vysokém podpatku. Rytmus, tělo a tvůj vlastní styl.
- Délka
- 60 min
- Místa
- 10 míst
- ve skupině
- Cena
- 390 Kč
- s permanentkou od 330 Kč, v kurzu 325 Kč
- Kde
- Praha 10 – Malešice
- Počernická 699/62a, Praha 10 – Malešice
Co to je
Frame Up / Strip Plastic je taneční styl, který se odehrává hlavně na podlaze (tomu se říká floorwork). Pohybuješ se v kolenou a bocích, přecházíš mezi pózami a pracuješ s rytmem.
Boty na vysokém podpatku jsou součást stylu a chrániče na kolena praktická nutnost, protože floorwork je hodně na kolenou. Lekce staví na dynamickém pohybu a na tom, jak ho přetavit do vlastního projevu.
Co si odneseš
Práce s tělem
Kontrola a vnímání svého těla, svých pohybů.
Rytmus
Učíš se poslouchat hudbu, doby a rytmus.
Vlastní styl
Nejde o kopírování, ale o vyjádření sebe sama.
Pro koho
Pro všechny bez ohledu na zkušenosti. Lekci přizpůsobíme tvé úrovni.
Co s sebou
- Boty na vysokém podpatku
- Chrániče na kolena
TERMÍNY
Online rezervace spustíme brzy. Do té doby nám napiš a termín ti rádi domluvíme.
Rozvrh a rezervace se připravují.
Napiš námKdo tě učí
Časté otázky
Kolik lekce stojí?
Jednorázový vstup stojí 390 Kč. S permanentkou zaplatíš od 330 Kč za lekci (nejvýhodnější je 20 vstupů). Podrobnosti najdeš v ceníku.
Kolik lidí je v lekci?
Skupina má nejvýše 10 míst, takže se ti lektorka může věnovat.
Co si vzít s sebou?
Boty na vysokém podpatku, Chrániče na kolena.
Kde se lekce koná?
Počernická 699/62a, Praha 10 – Malešice. Studio je otevřené Po–Ne 8:00–22:00.
Jak lekci zruším?
Odhlásit se můžeš nejpozději 24 hodin před začátkem — vstup se ti vrátí jako kredity. Pozdější zrušení propadá.
Jak se přihlásím?
Online rezervace spustíme 1. prosince. Do té doby nám napiš a rádi ti místo domluvíme.
Další lekce
JAK LEKCE PROBÍHÁ
Warm-up
Začínáme vždy kvalitním zahřátím celého těla + dynamickým protažením. Cílem je připravit svaly, klouby i pojivové tkáně na zátěž, zlepšit mobilitu a snížit riziko zranění.
Hlavní část
Učení nových dovedností, triků, kombinací nebo choreografie podle zaměření kurzu. Vše jde postupně, s důrazem na správnou techniku a individuální přístup.
Cool down
Na závěr přichází zklidnění těla i mysli – lehké protažení a krátká mini vizualizace vedená lektorkou.